感情のコントロールができない時のおすすめ3点

アロマと心と体のバランス

人間は感情の塊だから、感情がない人間なんでいないと思うんですね。

だから、怒ったっていいし、泣いたっていい。

怒ってはいけないよね。
泣いてはいけないよね。
って思ってしまう自分がいるんだけど。

どこかで 発散しないと
大きな爆発をしてしまう。

だけど、不思議なもので、ベビーの無邪気な写真を見たり
動物の可愛い写真を見たりすると 無意識に笑顔になりませんか?

これは視覚から癒しを取り込んでいるのです。

視覚からも、感情がコントロールできる事もあると覚えてくださいね。

では、嗅覚からはどうなのでしょうか?

香りから感情コントロールはできるの?

視覚と同じで、好きな香りを嗅いだ時

一瞬でも、いい香りって感じることがありますよね。

昔懐かしい果物などの香りは親しみやすく
一番のお手軽な癒しの香り。

だけど
最近では、いろんなブレンドの癒しの香りが出てきています。

その中で、今の感情をコントロールしてくれているのが
doTERRA社のアダプティブシリーズ
新発売なんですけどね

アダプディブは落ち着きとアクティブをドッキングさせたブレンドオイル

なぜ、このシリーズがオススメなのか
これって、ブレンドの調合なのかなと思っています。

ラベンダー
マグノリア
ネロり
スィートガムは落ち着きを与えてくれます。

オレンジ
スペアミント
コパイバ
ローズマリー は前向きな気分に

不思議なもので この微妙なブレンド割合が
感情をコントロールできるんですね。

普段は 気がつかない香りだと思うのですが
環境の変化についていけない時や
イライラしてしまったりしていた時に香りを嗅ぐと

本当に 心が落ち着くのです。

実は 注文して届いた瞬間の香りは
正直、そこまで感動した感じはしなかったのです。

ちょっとイライラしたり
なんか腹が立ったり

この感情 どこへ持って行こう

そう思った時

「あ、なんか、落ち着く」

最初にマグノリアの香りがして
スペアミント が 追いかけて香ってくる。

そのまま 掌に一滴垂らして嗅ぎ続けました。

そうすると、「ま、いっか」 となっちゃう。

今回の 私の癒されて前向きにさせてくれたアダプティブ


触覚でも癒されたい時の雑貨

香りを嗅ぐ
可愛い写真を見る

そして 触って癒されたくなる

そんな時のおすすめ

猫のお尻??と思うくらいの写真

でもね

ペットを触ったり、抱っこするだけでも癒される

ペットを飼えない人もいるよね。

そんな時、癒しランキングに載っていたQoobo
猫のしっぽ。。

触っているだけでも幸せホルモンが
たくさん出てくると思います。。

まとめ

視覚、嗅覚、触覚の3本だて。。

視覚だけでも、見る写真を選ぶだけで笑顔になる

嗅覚も、美味しそうとか 爽やかとか感じるだけで笑顔になる。

動物を触るだけでも笑顔になる。

ぬいぐるみの触り心地だけでも笑顔になる。

是非試してみてくださいね

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