aromaライター めぐです。
今回ご紹介するのはローマンカモミールです。
目次
ローマンカモミール
ヨーロッパの多年草で、３０ｃｍほどの高さにまで成長し、
効き目も優しく、古くから「女性と子どものための精油」
不安定な精神状態を落ち着かせる作用があることから、
学名 : Chamaemelum nobileまたはAnthemis nobile
科名 : キク科(デイジー)
抽出部位 : 花
抽出方法 : 水蒸気蒸留法
モノテルペン炭化水素類〜リモネン〜抗菌作用、抗ウィルス作用、抗炎症作用
エステル類〜アンゲリカ酸イソブチル〜鎮静、鎮痛、抗炎症作用
アンゲリカ酸イソアミル
アンゲリカ酸メチル
ケトン類〜鎮痛、免疫強化
【 心への作用 】
ストレスや緊張を解きほぐし、穏やかな気持ちに導きます。
【 体への作用 】
ストレス性の肩こり、頭痛、腰痛を和らげます。
PMS(月経前症候群)
【 肌への作用 】
炎症を抑えるといわれるので、ニキビややけど、
ヘアケア、敏感肌にも。
使用方法
☆体の一部に塗る場合は、薄めずにそのまま使えます。
☆空気中へ散布
ディフューザーやアロマストーンなどに垂らして。
簡単アロマスプレーを作って楽しむのもおすすめです。
用意するものは
・ローマンカモミール精油
・無水エタノール 10mlmまたはウォッカ
・精製水 40mlまたはミネラルウォーター
・遮光スプレーボトル
・ビーカー
ビーカーに無水エタノールを入れてエッセンシャルオイルを入れて精製水またはミネラルウォーター を入れて終了
手作りローション
わたし個人的には手作りローションに使っています。
自分に合うローションがなかなか見付からず、
用意するものは
・ローマンカモミール精油 3滴
・ココナッツオイル 又は
無水エタノール 5mlまたはウォッカ
グリセリンでも代用できます
・精製水 45mlまたはミネラルウォーター
・ビーカー
※防腐剤を使用していないため、
冬は乾燥しがちなので、
ローションで肌を整えた後はココナッツオイルでケアします。
ローションを使うたびに香りに癒され幸せになります
お肌もしっとり、忙しい中でも、自分を大切にできるひとときです
先日、
aromaライター 水上めぐみ
アロマライタースタートした水上めぐみです。
アロマは家族全員大好き家族。
目標はアロマサロンを開くこと。
得意なことは生花
お花もアロマも私の生活に欠かせないものです。
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