落ち着くアロマの香り オリジナルブレンドオイルを作ってみました。

アロマクラフト作り

ミスをしてばっかりの自分に情けなくて、落ち込んだことありませんか?
部屋の掃除がなかなかできなくて、落ち込んでいませんか?
お友達とうまくコミュニケーションができなくて、悲しんでいませんか?
ご両親との関係で、悩んでいませんか?
そんな時、アロマの力を借りて、背中を押してもらいましょう。

4種類のエッセンシャルオイルを使って自分オリジナルブレンド作り

今回は、自分用のブレンド0.5ml作りました。1mlは何滴か、ご存知ですか?エッセンシャルオイル1mlは20滴なんですね。だから 0.5mlは10滴となります。今回は 私の救急処置(笑)の香りが必要だったので、少なめとなります。何を選んだかと言いますと

ドテラ社のフォーギブ、パッション、モチベート、なぜかアーボビデも選びました。

突然襲ってくる自己嫌悪

あとで振り返ると、何も気にすることがないことなのに
考えすぎてしまって、「私って、なんでこんな人間なんだろう、ダメだなー」って自分が自分にダメ出しをしてしまいます。

突然 襲ってくる不安な状態、これは誰でもあることだと思います。最近の私がそうでした。

精神的に疲れている時 パソコンに向かいすぎて、頭が冴えすぎてよく寝れない時。

自律神経のバランスが疲れているようです。そこで自分のために癒すブレンドオイル。

フォーギブ パッション モチベート アーポビデ4種類選んでみました。

ブレンドオイルをブレンドする楽しさ

フォーギブ、パッション、モチベートはもともとブレンドオイルになっています。
ドテラ社のエッセンシャルオイルなのですが
教室でも使用していますので、製品を紹介いたしますね。

フォーギブは感情ブレンド赦しのブレンド。

全てを受け止める赦しの香りです。
スプルース=閉じ込めていた感情を解放させる助けをしてくれて 瞑想効果を高める働き
ベルガモット =リラックス効果とエネルギー循環を良くする作用。気分を高揚させる香り
ジュニパーベリー=抑圧した感情、ネガティブな心を押し出して浄化させる作用があります。
ミルラ=心を穏やかにしてくれます。
アーボビデ=精神力、心を強化させる作用
ヌートカ=感情調整作用
タイム=負の感情を解放
シトロネラ=気持ちを軽くする動き。

パッションは体を活性化させやる気がみなぎる

ワクワク、ドキドキするような情熱を取り戻す

カルダモン=リラックス作用 モチベーション上げてくれます
シナモンパーク=元気づける作用
ジンジャー=心に活力
グローブ=思考や感情をクリア
ハワイアンサンダルウッド =心の調和
ダミアナ=鎮静作用、高揚作用
ジャスミン=明るく楽しい気分に
バニラビーンズ=前向きな気持ちに

モチベートは励ましブレンド

自信を持って前進する力をくれる香り

ペパーミント=気持ちをリフレッシュ
クレメンタイ=心をほぐし緊張を和らげてくれる
コリアンダー=やる気と自信が湧いてくる
バジル=集中力向上
ユズ=ボシティブな気持ち、集中力を高める作用
メリッサ=鎮静作用。モチベーションを上げる
ローズマリー =不安や精神的疲労の緩和
バニラビーンズ=前向きな気持ち

アーボビデ

無意識に選んだアーボビデなのですが
なんとフォーギブのブレンドオイルにも入っていましたね。
きっと今の自分に必要なオイルだったのでしょう。

気持ちを落ち着かせてくれるあったかい香り
生命力のある木でいのちの木とも呼ばれています。

森林浴のような香り。木の香りでゆっくりと瞑想する時間を持ちたい。

まとめ

無意識に選んだ香りが、自分に必要な香り。
今までフォーギブの香りが苦手だったのですが、今回は落ち着く香りになっていました。

このようにエッセンシャルオイルの作用は
無意識にでも 香りで欲するように選ばれていくのです。

苦手だった香りでも
ちゃんと必要だと感じた時は、苦手にはならないことも多いのです。

私が作ったブレンドは
そのまま香りを嗅いでもいいし スプレーにしたり楽しんでみるつもりです。

サンプル小瓶は楽天でも販売しているようですね。
お友達にプレゼントしてもいいですよね。

ぜひご自分のオリジナルブレンドオイルを作ってみてください。

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